La disfunzione erettile.

Un fuoco che sembra spento, a volte, non lo è. Sotto uno strato di cenere grigia la brace continua a brillare, calda. Se la si soffoca, si spegne davvero. Se le si lascia aria, torna fiamma.

Un tema di cui si tace.

La disfunzione erettile, un tempo chiamata impotenza, è una delle difficoltà di cui gli uomini parlano meno, e una delle più diffuse. In un grande studio sull'invecchiamento maschile, più della metà degli uomini tra i quaranta e i settant'anni riferiva qualche grado di difficoltà. Può capitare a qualunque età, anche a vent'anni, e quasi sempre porta con sé vergogna, silenzio, la paura di non essere più all'altezza.

Prima di tutto, un'indicazione importante: la disfunzione erettile va sempre valutata anche dal medico, l'urologo o l'andrologo. Può dipendere da cause fisiche, e a volte è un segnale precoce di problemi circolatori o metabolici che conviene conoscere. Il lavoro psicologico non sostituisce questa valutazione: la affianca.

Il circolo dell'ansia.

Quando le cause fisiche sono escluse, o non spiegano tutto, entra in gioco un meccanismo ben descritto. Nelle difficoltà sessuali l'ansia agisce soprattutto distogliendo l'attenzione: invece di sentire, si osserva. Ci si controlla, ci si giudica, ci si chiede «funzionerà?». E proprio questa attenzione da spettatori spegne l'eccitazione. Un singolo episodio diventa così la paura del successivo, e la paura rende più probabile che si ripeta. Ne parlo più a fondo in L'ansia da prestazione.

C'è anche una ragione fisiologica. L'erezione è favorita dal sistema parasimpatico, quello del rilassamento e della sicurezza; l'allarme, al contrario, attiva il simpatico, che la ostacola. Un corpo in ansia, semplicemente, non è un corpo disponibile al piacere.

Dalla prestazione al sentire.

Per questo il lavoro non si concentra sull'erezione, ma sulla persona. Si dà spazio alle parole: alla vergogna, alle attese, alla propria storia, al modo in cui si vive la relazione. E si impara a riconoscere i segnali dell'ansia e a scioglierli: il respiro che si blocca, il bacino rigido, la mente che corre avanti. Il respiro profondo, il radicamento, il contatto con le sensazioni invece che con la prestazione aiutano il corpo a sentirsi di nuovo al sicuro. E quando il corpo si sente al sicuro, il desiderio può tornare a fare il suo corso.

Spesso chi arriva ha portato a lungo il sintomo in silenzio, per vergogna, finché si è radicato. Qualcosa cambia quando si scopre che la sessualità non è solo genitale: è di tutto il corpo, e del cuore.

Ritrovare il piacere.

Spesso aiuta togliere all'intimità il peso del risultato, e restituirle il tempo del sentire. È un passaggio che si può vivere, quando c'è, insieme alla partner o al partner, perché l'intimità non è una prova da superare, ma un luogo da abitare in due. Ne parlo anche in Il percorso di coppia.